بهترین زمان برای مسواک زدن؟!

بهترین زمان مسواك زدن چه موقع است؟ در شبانه روز چند بار باید مسواك زد و نحوه صحیح مسواك زدن چگونه است؟

از زمان رویش دندان باید مسواك زد. اهمیت مسواك زدن فقط برای دندان نیست و شامل لثه نیز می شود. مسواك بهتر است خشك استفاده شود و بعد از هر وعده غذایی صورت گیرد كه در عمل امكان پذیر نیست، ولی بعد از صبحانه و بعد از شام بهتر است.

آخرین لحظه قبل از خواب مسواك نزنید. بهتر است بلافاصله بعد از شام مسواك زده و از نخ دندان نیز استفاده شود. زمان مسواك زدن باید پنج دقیقه طول بكشد. بعضی افراد به جای شب مسواك زدن، صبح مسواك می زنند كه در عمل مثل این است كه مسواك نزده اند.

مهم ترین نكته در مسواك زدن به طور عمده مربوط به روش آن است. چنانچه به شكل صحیح و درست مسواك نزنید، مسواك حتی می تواند تخریب ایجاد كند.

نوع مسواك و خمیردندان نیز اهمیت دارد و بهتر است هر سه ماه یك بار مسواك را عوض كنید البته دهان شویه كمك كننده است، ولی استفاده از آن همیشه توصیه نمی شود. در ضمن مراجعه منظم به دندانپزشك و بررسی وضع دندان هایتان را فراموش نكنید.