خرید بک لینک

آشی برای عصرهای زمستان

 

پخت كوفته هویج, نحوه پخت كوفته هویج


حالا كه در زمستان و سردترین فصل سال هستیم، آش ها هم پیش غذای مناسبی هستند و هم یك میان وعده خوب، مخصوصا اگر با گندم تهیه شوند.
مواد لازم :
 لوبیا چیتی  نصف لیوان
 نخود  نصف لیوان
 گندم  نصف لیوان
 عدس  نصف لیوان
 برنج  یك چهارم لیوان
سبزی آش نیم كیلو
اسفناج نیم كیلو
پیاز متوسط 4 عدد
كشك یك لیوان
روغن سرخ كردنی به میزان لازم
نعنا خشك، نمك، فلفل و زردچوبه به میزان لازم


طرز تهیه :

ابتدا باید نخود، لوبیا، عدس، برنج و گندم را خیس كرده و آبش را عوض كنید و بعد از چند ساعت روی حرارت بگذارید تا حسابی بجوشد و كاملا بپزد.

البته بعضی ها هم می گویند بهتر است عدس را بعد از نیم پزشدن حبوبات اضافه كنید، زیرا عدس زمان زیادی برای پخت نیاز ندارد. پیازها را هم خلالی كرده و در روغن سرخ كنید تا طلایی شود.

حالا نیمی از پیازها را بردارید و نیمی دیگر را درون آش بریزید. وقتی حبوبات كاملا پخت، سبزی ها را كه خوب شسته، خشك و خرد كرده اید داخل آش بریزید. بعد از پخته شدن سبزی، مقدار فلفل اضافه كنید. آش را بچشید، اگر كم نمك بود كمی نمك هم بریزید. در آخر كشك را هم اضافه كرده و آش را در ظرف مناسبی ریخته و با نعنا داغ و كشك تزئینش كنید.
این آش جان می دهد برای یك عصر زمستانی، حتما یك بار امتحانش كنید. البته از قدیم گفته اند نصف لذت خوردن آش به دورهم بودن است.


 

برچسب: نویسنده: حمید هیدجی تاريخ: جمعه 13 بهمن 1391 ساعت: 13:52

صفحه بندی